Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Rekommendationer om matintroduktion

    Sedan snart 20 år tillbaka är Livsmedelsverkets och WHOs rekommendation att bröstmjölk eller modersmjölksersättning (tillsammans med D-vitamin) räcker som enda näringskälla under barnets första 6 månader. För 10 år sedan gjorde Livsmedelsverket ett tillägg till rekommendationen som handlade om pyttesmå smakprover. Ofta misstolkas tillägget om pyttesmå smakprover och det är inte ovanligt att läsa eller…

  • Amningsstöd på BVC

    Barnhälsovården har en viktig och unik roll vad gäller amningsrådgivning och amningsstöd då BVC-sköterskan träffar familjen fortlöpande under hela amningsperioden. De allra flesta föräldrar har som intention att amma sitt barn och 93% av alla nyfödda barn ammar helt eller delvis vid 1 veckas ålder. Vid två månaders ålder har siffran sjunkit till omkring 83%,…

  • När bebis inte ökar tillräckligt i vikt

    Om en i övrigt frisk helammad bebis inte ökar så mycket i vikt som man hade önskat finns det två delar att se över. Det ena biten handlar om hur mycket bröstmjölk bebisen får i sig. Den andra biten handlar om hur väl bebisen tillgodogör sig mjölken och hur mycket energi den gör av med.…

  • Riskfylld lek

    Barn har redan från en tidig ålder ett stort rörelsebehov som behöver bli uppfyllt för att barnet ska må bra. I Sverige ges inga exakta rekommendationer för barn under 5 år utan man skriver att barn behöver få möjlighet att röra på sig flera gånger varje dag. I flera andra länder uppges att barn redan…

  • Varför vi vaccinerar barn

    I det svenska vaccinationsprogrammet vaccineras barn mot sjukdomar som är allvarliga eller kan ge allvarliga komplikationer. Vaccinerna är effektiva och säkra, och skyddar de allra flesta från de aktuella infektionerna. Personer som är vaccinerade för heller inte vidare infektionen i samma utsträckning, vilket innebär att om tillräckligt många är vaccinerade, minskar spridningen och förekomsten av…

  • Grundläggande om amning

    Många små bebisar vill amma tätt dag som natt. I information till nyblivna föräldrar står det ofta att bebisen ska amma minst 6–8 gånger per dygn. Och det betyder just MINST. De flesta bebisar vill amma mycket oftare än så! Man behöver inte räkna tillfällena bebisen vill amma så vida man inte är orolig över…

  • Potträning, när och hur kan man börja?

    Barnets bästa är att bli blöjfri betydligt tidigare än vad barn i Sverige generellt blir idag. I Sverige finns en allmän uppfattning att barnet själv ska visa intresse innan potträning påbörjas men i många delar av världen blir barn blöjfria redan som spädbarn. Det finns ingen forskning som säger exakt vid vilken ålder det är…

  • Weaning blues

    När amningen trappas ner eller avslutas kan det påverka mammans mående. Fenomenet är känt sedan länge och begreppet weaning blues har använts i vetenskapliga artiklar sedan 1970-talet. Trots det är kunskapen och medvetenheten om området fortfarande bristfällig nu 50 år senare. Exakt vad som påverkar mammans mående vet man inte men man tänker att det…

  • Vad behöver man köpa till nyfödd bebis?

    I tidningar, internetforum och sociala medier hittar man listor riktade till blivande föräldrar kring vilka saker man bör skaffa inför bebisens ankomst. Långa listor, ofta med över 50 punkter, med allt från barnvagnslås till nappflaskställ. Blivande och nyblivna föräldrar är en tacksam grupp att rikta reklam till eftersom föräldrahjärnan har en ökad öppenhet och därför…

  • Intuitivt ätande barn

    Intuitivt ätande är ett förhållningssätt där grunden handlar om att lyssna på och följa kroppens signaler om hunger och mättnad. Att äta när man känner sig hungrig och sluta äta när man känner sig mätt, istället för att styras av klockan, upplagd portionsstorlek eller regler. På senare tid har intuitivt ätande blivit allt populärare och…