Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Nyblivna mammor behöver näringsrik mat

    Att få i sig tillräckligt med näring har stor betydelse för läkning och återhämtning efter graviditet och födsel. Kvinnans näringsstatus postpartum påverkar både hennes fysiska och psykiska hälsa och i forskning har man bland annat sett ett samband mellan dåligt näringsstatus och ökad förekomst av postpartumdepression. Graviditet och födsel är krävande kroppsliga processer och det…

  • Bebisens sömn är oftast bara ett problem ur ett vuxenperspektiv

    Nyligen publicerades en artikel i BMJ Paediatrics Open där innehållet i den nyutgivna boken ”How babies sleep” sammanfattas och recenseras. Boken beskrivs som en tyst revolution som helt och hållet förändrar sättet att se på bebisars sömn. Grundbudskapet handlar om att det inte är bebisars sömn som är problemet, utan vuxnas och samhällets förväntningar på…

  • Förutsättningar att må så bra som möjligt i sitt föräldraskap

    Det är vanligt att föräldrar uttrycker att de önskar att de redan under graviditeten förberett sig mer inför den första tiden som förälder. Samtidigt är det inte helt enkelt, då tiden efter förlossningen ofta upplevs abstrakt och svår att föreställa sig. Själva förlossningen ses som mållinjen, även fast målet med graviditeten i själva verket är…

  • För 250 år sedan dog var fjärde barn innan sin 1-års dag

    Under 1700-talet var spädbarnsdödligheten mycket hög i Sverige och låg kring 200 dödsfall per 1000 levande födda. Den höga dödligheten orsakades av epidemier av infektionssjukdomar och i perioder också av undernäring och svält. År 1773 var spädbarnsdödligheten extremt hög i Sverige, nästan 3 av 10 barn dog innan sin 1-årsdag, som en följd av år…

  • Rekommendationer om matintroduktion

    Sedan snart 20 år tillbaka är Livsmedelsverkets och WHOs rekommendation att bröstmjölk eller modersmjölksersättning (tillsammans med D-vitamin) räcker som enda näringskälla under barnets första 6 månader. För 10 år sedan gjorde Livsmedelsverket ett tillägg till rekommendationen som handlade om pyttesmå smakprover. Ofta misstolkas tillägget om pyttesmå smakprover och det är inte ovanligt att läsa eller…

  • Amningsstöd på BVC

    Barnhälsovården har en viktig och unik roll vad gäller amningsrådgivning och amningsstöd då BVC-sköterskan träffar familjen fortlöpande under hela amningsperioden. De allra flesta föräldrar har som intention att amma sitt barn och 93% av alla nyfödda barn ammar helt eller delvis vid 1 veckas ålder. Vid två månaders ålder har siffran sjunkit till omkring 83%,…

  • När bebis inte ökar tillräckligt i vikt

    Om en i övrigt frisk helammad bebis inte ökar så mycket i vikt som man hade önskat finns det två delar att se över. Det ena biten handlar om hur mycket bröstmjölk bebisen får i sig. Den andra biten handlar om hur väl bebisen tillgodogör sig mjölken och hur mycket energi den gör av med.…

  • Riskfylld lek

    Barn har redan från en tidig ålder ett stort rörelsebehov som behöver bli uppfyllt för att barnet ska må bra. I Sverige ges inga exakta rekommendationer för barn under 5 år utan man skriver att barn behöver få möjlighet att röra på sig flera gånger varje dag. I flera andra länder uppges att barn redan…

  • Varför vi vaccinerar barn

    I det svenska vaccinationsprogrammet vaccineras barn mot sjukdomar som är allvarliga eller kan ge allvarliga komplikationer. Vaccinerna är effektiva och säkra, och skyddar de allra flesta från de aktuella infektionerna. Personer som är vaccinerade för heller inte vidare infektionen i samma utsträckning, vilket innebär att om tillräckligt många är vaccinerade, minskar spridningen och förekomsten av…

  • Grundläggande om amning

    Många små bebisar vill amma tätt dag som natt. I information till nyblivna föräldrar står det ofta att bebisen ska amma minst 6–8 gånger per dygn. Och det betyder just MINST. De flesta bebisar vill amma mycket oftare än så! Man behöver inte räkna tillfällena bebisen vill amma så vida man inte är orolig över…