Bebisen och vi

Välkomna!

Här kommer jag lägga upp alla inlägg jag publicerat på Instagramsidan bebisen_och_vi från 2018 fram tills idag. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar, samt för den som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke, jag är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sökfunktionen.

Bloggkategorier

Utvalt

Instagram

  • Säkrare samsovning

    Enligt Socialstyrelsens nu gällande rekommendation sover bebisar under 3 månaders ålder säkrast i egen säng. Samtidigt har de allra flesta små bebisar ett mycket stort behov av att vara kroppsligt nära sina föräldrar. Och oavsett om man i förväg planerar att sova tillsammans med sin nyfödda bebis eller…

  • Bröstsovning

    Bebisar har kortare sömncykler än vuxna vilket innebär tätare perioder av ytlig sömn och fler uppvaknanden under natten. Den lilla bebisen styrs helt av sina behov och instinkter och kan inte lära sig att sova på något annat sätt. Evolutionärt är täta uppvaknanden under natten ändamålsenligt, bebisen vill…

  • Den cirkadiska rytmen

    Människan har en inre dygnsrytm på ca 24 timmar som reglerar de kroppsliga funktionerna över dygnet. Det gäller sömn och vakenhet, men även kroppstemperatur, blodtryck, puls och funktioner som andning, matsmältning, tillväxt och immunförsvar. Detta kallas den cirkadiska rytmen och är någonting som förts fram genom evolutionen som…

  • Varför känns brösten tommare på eftermiddagen och kvällen?

    Den ammande kvinnans nivåer av det mjölkbildande hormonet prolaktin har ett 24 timmars mönster. Prolaktinproduktionen är som högst under efternatten och de tidiga morgontimmarna, och som lägst under sen eftermiddag och kväll. Detta får som konsekvens att bebisen ofta behöver amma tätt under kvällen (cluster-feeding), och att många…

  • ,

    Hur kan man underlätta kvällarna med kvällsoro och klusteramning?

    Något som riskerar att ställa till det, är att perioden under kvällen när bebisen vill amma tätt ofta sammanfaller med den stund då bebisen är mer missnöjd generellt. Och har du ett barn med kolik är det ofta också under kvällen som det är extra kämpigt. Ett barn…

  • Lyhörd flaskmatning

    Vid lyhörd flaskmatning är det bebisen som visar och styr hur ofta hen vill ha flaskan, och det är också bebisen som styr själva flaskningen – i viken takt hen vill dricka och hur mycket mjölk hen vill ha. Hur kan lyhörd flaskmatning se ut? Välj en dinapp…

Bloggkategorier

Publicerat

i

av

Josefine Janke

Etiketter:

Kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *