Här kommer jag lägga upp alla inlägg jag publicerat på Instagramsidan bebisen_och_vi från 2018 fram tills idag. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar, samt för den som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke, jag är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sökfunktionen.
Bloggkategorier
Utvalt
-
Få mer sömn
Den viktigaste faktorn för hur föräldrar upplever sitt barns sömn är vilken kunskap och vilka förväntningar de har om barns sömn. Men även med rätt kunskap och rimliga förväntningar kan den upphackade sömnen under bebisperioden vara utmanande. Så finns det något man kan göra för att få mer…
-
Hur barn sover beror till stor del på personlighet och temperament
Barn och särskilt spädbarn sover på ett annorlunda sätt än vuxna. De behöver fler timmars sömn per dygn men sömnen är ytligare och de vaknar till fler gånger. Det hänger ihop med allt från mognaden av barnets nervsystem till barnets förmåga att tillverka sömnhormoner. Spädbarn behöver vakna med…
-
En fjärde trimester för föräldern
Förväntningar. Acceptans. Anpassning. Det är omvälvande att bli förälder. Fokus flyttas från oss själva och våra önskemål till den nyfödda bebisen och dennes behov. Den vardag vi känner till med rutiner, planering och kontroll sätts helt ur spel. Försök att släppa kontrollen! Försök att vara närvarande och lyhörd…
-
Sov när bebisen sover
Sov när bebisen sover! Många föräldrar hånskrattar åt rådet och jag tycker ofta det tas upp som ett av dom sämsta råd föräldrar säger sig ha fått. Jag håller inte nödvändigtvis med. Som jag ser det finns det två möjligheter till sömn för nyblivna föräldrar. Antingen att sova…
-
Nyföddas sömn
För att kunna ha rimliga förväntningar på den nyföddas sömn är det bra att påminna sig själv om att bebisar inte föds med vuxnas dygnsrytm och sömnmönster. Under graviditeten har bebisen vaggats till sömns av mammans rörelse, slumrat i och ur sömn. Sömnstunderna har varat från kortare stunder…
Lämna ett svar