Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Övervikt hos barn

    Barn upp till ungefär 1,5-2 års ålder kan vara ordentligt runda utan att det är skadligt för hälsan. Därefter är det förväntade att det sker en avsmalning. I de fall där denna naturliga avsmalning uteblir utvecklar barnet en övervikt. Risken är hög att den höga vikten i förhållande till längden kommer hänga med barnet, under…

  • Bebisar och laktosintolerans

    Ibland är föräldrar, speciellt de som själva har laktosintolerans, oroliga att deras barn ska vara känsliga för mjölksocker, laktos. Men hos spädbarn förekommer inte laktosintolerans så som hos äldre barn och vuxna. Bröstmjölk (och modersmjölksersättning) innehåller jättemycket laktos! Laktos finns i alla däggdjurs mjölk och människans mjölk innehåller extra mycket. Det är den vanligaste kolhydraten…

  • Träna på att ligga på mage

    I information till nyblivna föräldrar och på inlägg i sociala medier ser man ofta att tummy time, dvs att barnet tränar på att ligga på mage på golvet, lyfts fram som något kritiskt för spädbarnets utveckling. Som minimum ett visst antal minuter per dag, med start så tidigt som möjligt. Att barnet spenderar vaken tid…

  • Säkrare samsovning

    Enligt Socialstyrelsens nu gällande rekommendation sover bebisar under 3 månaders ålder säkrast i egen säng. Samtidigt har de allra flesta små bebisar ett mycket stort behov av att vara kroppsligt nära sina föräldrar. Och oavsett om man i förväg planerar att sova tillsammans med sin nyfödda bebis eller inte, kommer de flesta föräldrar trots Socialstyrelsens…

  • Bröstsovning

    Bebisar har kortare sömncykler än vuxna vilket innebär tätare perioder av ytlig sömn och fler uppvaknanden under natten. Den lilla bebisen styrs helt av sina behov och instinkter och kan inte lära sig att sova på något annat sätt. Evolutionärt är täta uppvaknanden under natten ändamålsenligt, bebisen vill säkerställa att föräldern finns nära för mat,…

  • Den cirkadiska rytmen

    Människan har en inre dygnsrytm på ca 24 timmar som reglerar de kroppsliga funktionerna över dygnet. Det gäller sömn och vakenhet, men även kroppstemperatur, blodtryck, puls och funktioner som andning, matsmältning, tillväxt och immunförsvar. Detta kallas den cirkadiska rytmen och är någonting som förts fram genom evolutionen som en anpassning till jordens rotation och det…

  • Varför känns brösten tommare på eftermiddagen och kvällen?

    Den ammande kvinnans nivåer av det mjölkbildande hormonet prolaktin har ett 24 timmars mönster. Prolaktinproduktionen är som högst under efternatten och de tidiga morgontimmarna, och som lägst under sen eftermiddag och kväll. Detta får som konsekvens att bebisen ofta behöver amma tätt under kvällen (cluster-feeding), och att många upplever brösten som mindre mjölkfyllda då. Detta…

  • Hur kan man underlätta kvällarna med kvällsoro och klusteramning?

    Något som riskerar att ställa till det, är att perioden under kvällen när bebisen vill amma tätt ofta sammanfaller med den stund då bebisen är mer missnöjd generellt. Och har du ett barn med kolik är det ofta också under kvällen som det är extra kämpigt. Ett barn som är missnöjt eller skrikigt har svårare…

  • Lyhörd flaskmatning

    Vid lyhörd flaskmatning är det bebisen som visar och styr hur ofta hen vill ha flaskan, och det är också bebisen som styr själva flaskningen – i viken takt hen vill dricka och hur mycket mjölk hen vill ha. Hur kan lyhörd flaskmatning se ut? Välj en dinapp med så litet hål som möjligt. Rör…

  • Vilka sjukdomar vaccinerar vi mot i svenska vaccinationsprogrammet?

    Kombinationsvaccin (difteri, stelkramp, kikhosta, polio, hib och hepatit B) och vaccin mot pneumokocker erbjuds när barnet är 3 månader, 5-6 månader och 12 månader. (Plus ytterligare doser av delar av vaccinet vid 5 års ålder samt i årskurs 8-9). Här kommer en kort sammanfattning kring de sjukdomar som kombinationsvaccin + pneumokock-vaccin skyddar mot. Difteri är…