Trösta ledsen bebis

Under bebisens första tid i livet är det vanligt att barnet i perioder verkar missnöjt och skriker även om inget är ”fel” och dom basala behoven är tillgodosedda. Så hur kan man försöka trösta bebisen?

Många barn blir lugna av att vara kroppsligt nära föräldrarna. Hud mot hud-kontakt frisätter lugn och ro–hormonet Oxytocin hos både förälder och barn.

Vaggande rörelser kan vara lugnande. En bärsele eller bärsjal kan vara väldigt hjälpsamt.

Barn kan bli lugnande av att höra förälderns röst – prata lugnt med barnet.

Ibland kan barnet bli oroligt av överstimulering – prova att minska på intryck genom att dämpa belysningen, sänka volymen osv.

Ibland kan barnet komma bättre till ro när det kissat eller bajsat – prova att hjälpa barnet med det genom att hålla i hukposition.

Det går åt energi för barnet att skrika – amma eller ge flaska tätt. Ett upprört barn har svårare att komma till ro och äta, och det är vanligt att barnet ”krånglar” vid bröstet eller flaskan. Fortsätt att prova ofta.

Massage kan verka lugnande för en del barn. Andra barn kan tycka om att bada tillsammans med föräldern.

Ibland kan utomhusluft verka lugnande både för förälder och barn. Prova att ta en promenad med vagn eller med barnet i bärsele/bärsjal.

Om det finns två föräldrar kring barnet – turas om att trösta, och se till att den förälder som inte är med barnet får möjlighet till återhämtning. Om annan avlastning finns – be om hjälp!

Ibland slutar inte barnet att skrika oavsett vad föräldrarna provar. Det är påfrestande att trösta ett skrikande barn, och skriket kan väcka starka känslor hos föräldern.

För att kunna lugna barnet behöver föräldern hitta ett sätt att lugna sig själv. Man kan behöva påminna sig om att barnets skrik inte är farligt, och att man gör fullt tillräckligt genom att finnas där för barnet med en vilja att förstå och försök att trösta.

Om föräldern övermannas av frustration och ilska, kan det vara nödvändigt att ta en paus från tröstandet genom att lägga ner barnet på en säker plats och andas långa djupa andetag en liten stund innan man återgår till att försöka trösta.