Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Oxytocin

    Oxytocin finns och verkar både ute i kroppen som ett hormon och i vår hjärna som en neurotransmittor. Oxytocin är centralt för processerna kring födande och amning, men har också stor betydelse för mängder av andra skeenden i kroppen. Oxytocin har även betydelse för våra tankar, känslor och vårt beteende, och påverkar frisättningen av andra…

  • Trösta ledsen bebis

    Under bebisens första tid i livet är det vanligt att barnet i perioder verkar missnöjt och skriker även om inget är ”fel” och dom basala behoven är tillgodosedda. Så hur kan man försöka trösta bebisen? Många barn blir lugna av att vara kroppsligt nära föräldrarna. Hud mot hud-kontakt frisätter lugn och ro–hormonet Oxytocin hos både…

  • Några koppar extra starkt kaffe?

    Det är vanligt att nyblivna föräldrar har ett högt intag av koffein. Men hur kan man som nybliven förälder påverkas av koffeinet? Och finns det några risker för det ammande barnet med att få i sig koffein via bröstmjölken? I våra nordiska grannländer rekommenderas ammande att hålla nere sitt intag av koffein motsvarande de gränser…

  • Varför vi behöver prata mer om samsovning

    Enligt Socialstyrelsens rekommendationer sover barn under 3 månader säkrast i egen säng. Trots detta kommer en majoritet av nyblivna föräldrar vid något tillfälle att dela säng med barnet. För att barnet vill vara nära. För att föräldrarna behöver få sova. Och för att samsovning i ibland är det enda som fungerar. Det finns fortfarande ett…

  • Det obstetriska dilemmat

    Graviditeten är uppdelad i tre trimestrar. Tanken bakom begreppet den fjärde trimestern är att se den nyföddas första tid i livet som en förlängning av graviditeten. Det finns en spännande teori kring detta som handlar om att bebisen egentligen skulle gynnas av en längre graviditet, men att barnet behöver födas ”för tidigt” för att inte…

  • Matintroduktion och rädsla att sätta i halsen

    Det är vanligt att föräldrar känner en oro för att barn som introduceras för fast föda ska sätta i halsen. En viss oro är så klart sund och får oss att tänka efter och inte servera mat med helt olämplig konsistens eller storlek. Men ofta är rädslan ett snäpp värre och leder till att föräldrar…

  • Amningskorg

    Amning av en nyfödd bebis tar tid. Det varierar så klart mellan olika barn både i hur ofta de vill amma och hur länge de vill ligga vid bröstet. Men oavsett är det troligt att du som nybliven ammande mamma kommer bli sittande en bra stund. Och det är lätt att känna sig låst och…

  • Hur länge behöver barn amma på natten?

    Hur länge behöver bebisen nattamma? Det är en fråga som jag ofta får från föräldrar. Svaret blir väldigt olika beroende på vad man menar med ”behöver”. Ur en näringsmässig aspekt är svaret oftast högst ett par månader förutsatt att barnet är friskt, växer normalt och får i sig bra med bröstmjölk under dagen. Men det…

  • High need babies

    En del bebisar har extra mycket av allt det där som är ett normalt bebisbeteende. De är liksom lite mer intensiva och temperamentsfulla. De är ofta spända i kroppen och har svårt att komma till ro. Till och med när de sover är det som att de inte riktigt kan slappna av. Det tar ofta…

  • Screening för postpartum depression

    När bebisen är 6-8 veckor ska alla mammor erbjudas screening för depression med EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Sedan 2010 rekommenderar Socialstyrelsen en generell screening av alla nyblivna mammor. EPDS består av 10 påståenden där mamman väljer det svar som bäst stämmer överens med hur hon känt sig under de senaste sju dagarna. Syftet med…