Bebisen och vi – Josefine Zadik Janke

Välkommen! Här finns inlägg publicerade på Instagramsidan bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Zadik Janke och är BVC sköterska, doula, författare och förälder till fyra egna barn.

För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion.

Jag är just nu aktuell med boken Den fjärde trimetern – barnets första tid ur ett evolutionärt perspektiv. I boken utforskar jag kontinuumet kring graviditet, födande, postpartum och föräldraskap. Boken synliggör spädbarnets biologiska förutsättningar under den här tiden, och undersöker den evolutionära grunden till varför nyfödda barns behov ser ut som de gör. Den första tiden postpartum är ofta en omtumlande tid för såväl barn som föräldrar och många känner en slitning mellan den egna magkänslan och de många råd och föreställningar om hur det borde vara. Det evolutionära perspektivet kan göra spädbarnets beteende mer begripligt och stärka förälderns tillit till sin förmåga att möta barnets behov. Kunskap om och förberedelse inför den fjärde trimestern kan skapa förutsättningar för en tryggare och mer positiv upplevelse av det tidiga föräldraskapet. Boken riktar sig till alla blivande och nyblivna föräldrar samt de som i sitt arbete möter dessa. Boken finns att beställa här: Den fjärde trimestern – barnets första tid ur ett evolutionärt perspektiv.

Är du intresserad av att jag föreläser utifrån innehållet i boken ”Den fjärde trimestern” eller vill du komma i kontakt med mig av annan anledning, skicka ett mail till: josefine.janke@gmail.com

Har du behov av stöd och vill boka personlig rådgivning om den fjärde trimestern, boka ett möte med mig via denna länk: Den fjärde trimestern – personlig rådgivning

  • Varför vaccinerar vi barn?

    I det svenska vaccinationsprogrammet vaccineras barn mot sjukdomar som är allvarliga eller kan ge allvarliga komplikationer. Vaccinerna är effektiva och säkra, och skyddar de allra flesta från de aktuella infektionerna. Personer som är vaccinerade för heller inte vidare infektionen i samma utsträckning, vilket innebär att om tillräckligt många är vaccinerade, minskar spridningen och förekomsten av…

  • Kvällsoro och klusteramning

    Det är väldigt vanligt att små bebisar har det som kallas kvällsoro. Det brukar ofta inte märkas under barnets första veckor i livet, utan vara något som smyger sig på när bebisen blir så där 2-4 veckor, vara som intensivast ungefär vid 6-8 veckors ålder och därefter sakta minska och ofta försvinna helt någonstans vid…

  • Finns det något man ska undvika att äta när man ammar?

    Kostråden till ammande är väldigt lika de allmänna kostråden som ges till vuxna, förutom att ammande har ett högre behov av energi och näringsämnen. Men finns det något man bör vara försiktig med att äta? Och hur påverkas det ammande barnet av det mamman får i sig? Bröstmjölken tillverkas inne i brösten i något som…

  • Oxytocin

    Oxytocin finns och verkar både ute i kroppen som ett hormon och i vår hjärna som en neurotransmittor. Oxytocin är centralt för processerna kring födande och amning, men har också stor betydelse för mängder av andra skeenden i kroppen. Oxytocin har även betydelse för våra tankar, känslor och vårt beteende, och påverkar frisättningen av andra…

  • Trösta ledsen bebis

    Under bebisens första tid i livet är det vanligt att barnet i perioder verkar missnöjt och skriker även om inget är ”fel” och dom basala behoven är tillgodosedda. Så hur kan man försöka trösta bebisen? Många barn blir lugna av att vara kroppsligt nära föräldrarna. Hud mot hud-kontakt frisätter lugn och ro–hormonet Oxytocin hos både…

  • Några koppar extra starkt kaffe?

    Det är vanligt att nyblivna föräldrar har ett högt intag av koffein. Men hur kan man som nybliven förälder påverkas av koffeinet? Och finns det några risker för det ammande barnet med att få i sig koffein via bröstmjölken? I våra nordiska grannländer rekommenderas ammande att hålla nere sitt intag av koffein motsvarande de gränser…

  • Varför vi behöver prata mer om samsovning

    Enligt Socialstyrelsens rekommendationer sover barn under 3 månader säkrast i egen säng. Trots detta kommer en majoritet av nyblivna föräldrar vid något tillfälle att dela säng med barnet. För att barnet vill vara nära. För att föräldrarna behöver få sova. Och för att samsovning i ibland är det enda som fungerar. Det finns fortfarande ett…

  • Det obstetriska dilemmat

    Graviditeten är uppdelad i tre trimestrar. Tanken bakom begreppet den fjärde trimestern är att se den nyföddas första tid i livet som en förlängning av graviditeten. Det finns en spännande teori kring detta som handlar om att bebisen egentligen skulle gynnas av en längre graviditet, men att barnet behöver födas ”för tidigt” för att inte…

  • Matintroduktion och rädsla att sätta i halsen

    Det är vanligt att föräldrar känner en oro för att barn som introduceras för fast föda ska sätta i halsen. En viss oro är så klart sund och får oss att tänka efter och inte servera mat med helt olämplig konsistens eller storlek. Men ofta är rädslan ett snäpp värre och leder till att föräldrar…

  • Amningskorg

    Amning av en nyfödd bebis tar tid. Det varierar så klart mellan olika barn både i hur ofta de vill amma och hur länge de vill ligga vid bröstet. Men oavsett är det troligt att du som nybliven ammande mamma kommer bli sittande en bra stund. Och det är lätt att känna sig låst och…