Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Känslan av kontroll

    En del saker i tillvaron går inte att kontrollera eller bestämma fullt ut över. Graviditet och förlossning är sådana saker. Vi kan inte kontrollera huruvida ägget fäster i livmodern och utvecklas vidare. Och de allra flesta av oss är inte med och bestämmer när förlossningen kommer att starta. Vi kan inte bestämma hur födseln kommer…

  • Amningskaries?

    När man pratar om amning och tänder är det oftast den ökade risken för karies man diskuterar. Inte lika ofta nämns den forskning som finns kring hur bröstmjölk istället har potential att skydda mot karies. Förenklat orsakas karies av att vissa sorters bakterier fäster på tändernas ytor och sedan bryter ner kolhydrater till syror som…

  • Fullängdsamning

    Hos människans närmaste släktingar, primaterna, finns ett spännande mönster där man ser ett samband mellan hur lång dräktigheten är, när ungen blir könsmogen och hur lång period ungen diar. Förenklat kan man säga att ju längre graviditet och ju längre barndom desto längre är den förväntade amningsperioden. Schimpanser är tex dräktiga i ungefär 8 månader…

  • Hjärnan förändras av graviditet och föräldraskap

    Under graviditeten sker en mängd med kroppsliga anpassningar hos den gravida. En del av detta som många kanske inte vet om är att hjärnan förändras. Flera delar av hjärnan förändras i både struktur och aktivitet i syfte att förbereda kvinnan inför det kommande föräldraskapet. Under graviditeten läggs en grund som ger föräldern förutsättningar att ta…

  • Amning och fertilitet

    Det hormon som ansvarar för mjölkbildningen, prolaktin, har också en rad andra funktioner i kroppen. En av prolaktins effekter är att det hindrar ägglossningen och därmed också möjligheten att bli gravid. Prolaktin frisätts som en peak strax efter varje amningstillfälle men nivåerna förblir inte höga utan hormonet bryts ner mycket snabbt. Under kvällen och natten…

  • Amning och menstruationscykeln

    När menstruationscykeln återkommer för den som ammar varierar och beror bland annat på hur ofta barnet ammar och hur länge man fortsätter att amma, men även individuella skillnader i hormonnivåer, känslighet för hormoner samt kvinnans ålder och näringsstatus spelar in. Det vanligaste i dagens samhälle är att ammande får tillbaka sin ägglossning och påföljande menstruation…

  • Barnmatsindustrin

    Råden kring matintroduktion har sett olika ut i olika tidsperioder och också skiljt sig åt beroende på tradition, kultur, ekonomi och inte minst utifrån vilka råvaror som funnits tillgängliga. Fram till mitten av 1900-talet var hemlagad mat det absolut vanligaste och i kokböcker från den tiden finns recept utformade speciellt för små barn. Industritillverkad barnmat…

  • Matintroduktion – ett evolutionärt perspektiv

    I Sverige är det Livsmedelsverket som ger rekommendationer om små barn och mat. Sedan 2003 är det generella rådet en långsam matintroduktion från ungefär 6 månader tillsammans med fortsatt amning eller modersmjölksersättning. 2011 uppdaterades Livsmedelsverkets rekommendation med ett tillägg om att det för barn som visar ett intresse för fast föda tidigare än vid 6…

  • BMI hos barn

    Spädbarn och barn upp till ungefär 2 års ålder kan ha mycket fett på kroppen utan att det är skadligt för hälsan. Tvärtom utgör den extra lagrade energin ett skydd när barnet blir sjukt eller äter sämre under en period. Efter 1-2 års ålder sker en naturlig avsmalning. Barnet börjar öka mer i längd än…

  • Tidiga signaler på att barnet vill amma

    Fri amning och tidiga signaler från barnet. Grunden till varför detta är en förutsättning för välfungerande amning är att ett alltför hungrigt barn är mycket svårare att amma. Ett mycket hungrigt barn är motoriskt oroligt och skriker. Det har svårt att lugna sig vid bröstet och inte tålamod att invänta utdrivningsreflexen. Barnets missnöje stressar även…