Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • D-vitamin och bebisar

    Bröstmjölk innehåller all den näring barnet behöver det första halvåret med undantag för vitamin D. Den genomsnittliga mängden D-vitamin i bröstmjölk är mycket låg (ca 20% av barnets behov). Hur kan det komma sig? Framförallt finns två bakomliggande orsaker. Idag avråds små barn från att vistas i direkt solljus. D-vitamin bildas i huden när vi…

  • Pollenallergi och amning

    Hur kan man tänka om man är pollenallergisk och ammar? Finns det några mediciner som går att ta eller får man helt enkelt stå ut med symtomen? Läser man på bipacksedlarna på de flesta allergimediciner står det att läkemedlen inte rekommenderas under amning. Och frågar man personal på Apoteket kan det vara så att man…

  • Att skydda amningen efter 6 månader

    De allra flesta vill och planerar att amma men vid 6 månaders ålder helammar bara 11% (delamning 63%) trots att den allmänna rekommendationen är helamning i 6 månader och därefter fortsatt delamning i 1-2 år eller så länge barn och mamma vill. Vid amningsutbildning och amningsstöd läggs ofta mycket fokus på den allra första tidens…

  • Om likheterna mellan födande och amning

    Varje gång jag läser om födande slås jag av vilka likheter det finns mellan födande och amning. Och att det i själva verket inte är märkligt alls eftersom det handlar om samma hormoner. Oxytocin får vissa typer av muskelceller i kroppen att kontraheras, t ex livmoderns sammandragningar under födseln. När det gäller amning gör oxytocin…

  • Behöver bebisar dricka vatten?

    Sommartid dyker det då och då upp funderingar från föräldrar kring huruvida deras små barn borde få extra vatten utöver amning eller ersättning. Så, hur ligger det till med det? När det är varmt ute behöver små barn extra mycket vätska. Bebisar har svårare att reglera kroppsvärmen och blir snabbare uttorkade än vuxna. Man kan…

  • Att få syskon

    Att få fler barn kan vara en stor omställning både för föräldrarna och de barn som redan finns i familjen. Hur kan man stötta i omställningen att bli storasyskon? Det är vanligt att föräldrar redan under graviditeten funderar över hur det äldre barnet kommer att reagera. Ofta finns en oro kring att storasyskonet ska känns…

  • Tips för att minska bråk och konflikter

    Det är lätt att i perioder hamna i onda cirklar av tjat och bråk, oavsett om det är en 3- eller 9-åring som man är förälder till. Men som väl är finns det tricks och strategier att ta till för att bryta dåliga mönster och göra tillvaron lite mindre konfliktfylld. 🎈Barnstyrd tid är en mirakelmedicin…

  • Är det inte konstigt att det kan vara så krångligt att amma?

    Evolutionärt är en fungerande amning avgörande, utan mat dör bebisen. Borde då inte evolutionen fört fram och prioriterat en välfungerande oproblematisk amning hos alla nyblivna mammor? Varför upplever så många någon typ av problem med amningen? En vanlig missuppfattning är att amningsproblem bara skulle vara något som existerat i modern tid i västvärlden. Och det…

  • Betydelsen av en positiv förlossningupplevelse

    Ibland när man pratar om kvinnors upplevelse av födsel är det som att det inte riktigt tas på allvar. Som att själva upplevelsen bara skulle vara en lyxaspekt av förlossningen. Kvaliteten får istället avgöras av medicinska mått. Och det är klart att alla är överens om att det absolut viktigaste är den födandes och det…

  • Tilläggsmatning med råmjölk

    En del nyfödda har högre risk att behöva tilläggsmatas efter födseln. Om föräldern önskar amma är det en stor fördel om man kan undvika att ge modersmjölksersättning och istället tilläggsmata med förälderns egna råmjölk. Råmjölken börjar bildas från ungefär mitten av graviditeten. Det är den mjölk som finns för barnet de första dagarna efter födseln,…