Det är lätt att i perioder hamna i onda cirklar av tjat och bråk, oavsett om det är en 3- eller 9-åring som man är förälder till. Men som väl är finns det tricks och strategier att ta till för att bryta dåliga mönster och göra tillvaron lite mindre konfliktfylld.
🎈Barnstyrd tid är en mirakelmedicin som minskar konflikter och stärker känslan av samhörighet. Barnstyrd tid innebär en kort stund på 10-15 minuter, gärna dagligen, där barnet får välja och styra leken och där föräldern ger sin totala uppmärksamhet.
🎈Fokus på det som fungerar. Uppmärksamma och uppmuntra det som fungerar. Det ger en god stämning och det man uppmärksammar kommer man att få se mer av.
🎈Undvik tjatfällan. Mycket tjat är trist både för barn och förälder. Välj vilka tillsägelser som är viktiga och se mellan fingrarna när det gäller mindre viktiga saker.
🎈Visa själv vägen! Barn lär sig genom att se hur andra, speciellt föräldrarna, gör.
🎈Gör det lätt att göra rätt. Se över praktiska omständigheter så som tex placering vid matbordet. Snitsla banan för barnet, tex genom att lägga fram kläder för dagen kvällen innan, äta en frukt på väg hem från förskolan osv.
🎈Steg för steg. Bryt ner uppgifter i mindre steg som barnet klarar av. Ställ inte för höga krav. Uppmuntra varje kliv i rätt riktning.
🎈Farmors lag. Barnet kommer att protestera om det ska avsluta en rolig aktivitet för någonting tråkigare, tex att gå från tv-tittande till tandborstning. Avsluta med det roliga!
För den som vill läsa mer tipsar jag om boken ”Vad alla föräldrar borde få veta” av Kajsa Lönn Rhodin och Maria Lalouni. För den som föredrar en kortversion av boken kan jag tipsa om poddavsnitten ”Lära från lärda” avsnitt 140 och ”BVC-podden” avsnitt 105 och 106.
Lämna ett svar