Etikett: Post partum
-
Babyblues
Baby blues nämns ofta lite i förbigående som någonting en del nyförlösta kvinnor kan känna i form av humörsvängningar och gråtmildhet några dagar efter födseln. I verkligheten är baby blues någonting som majoriteten (statistik visar mellan 70-90%) upplever och symtomen kan vara ordentligt mycket påtagligare än lite gråtmildhet. Direkt efter födseln har kvinnan höga nivåer…
-
Vad är skillnaden på babyblues och postpartumdepression?
Under graviditeten och efter födseln sker det hormonomställningar som påverkar mammans mående. Samtidigt innebär det en stor livsomställning att bli förälder och det är inte ovanligt att allt det nya kan känns omtumlande och överväldigande. Den första tiden som förälder innebär ofta också rejäl sömnbrist. Tillsammans är det anledningen till att en majoritet av nyblivna…
-
Amningsförberedelse
För att få så bra förutsättningar som möjligt till en positiv amningsstart och fortsatt fungerande amning är det klokt att förbereda sig redan under graviditeten genom att tänka igenom sina önskemål och förväntningar och att läsa på om amning. Hur amningsuppstarten upplevs har stor betydelse för hur den fortsatta amningen kommer att se ut, och…
-
Amning de första dagarna – sugdygn
Från det andra levnadsdygnet fortsätter många bebisar att sova stora delar av dygnet, men sömnen är uppdelad i många korta perioder. Däremellan vill den nyfödda oftast amma mycket tätt och intensivt så väl dag som natt, och det finns flera goda anledningar till det. Magsäcken på den nyfödda bebisen är väldigt liten och rymmer de…
-
Det obstetriska dilemmat
Graviditeten är uppdelad i tre trimestrar. Tanken bakom begreppet den fjärde trimestern är att se den nyföddas första tid i livet som en förlängning av graviditeten. Det finns en spännande teori kring detta som handlar om att bebisen egentligen skulle gynnas av en längre graviditet, men att barnet behöver födas ”för tidigt” för att inte…
-
Amningskorg
Amning av en nyfödd bebis tar tid. Det varierar så klart mellan olika barn både i hur ofta de vill amma och hur länge de vill ligga vid bröstet. Men oavsett är det troligt att du som nybliven ammande mamma kommer bli sittande en bra stund. Och det är lätt att känna sig låst och…
-
Screening för postpartum depression
När bebisen är 6-8 veckor ska alla mammor erbjudas screening för depression med EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Sedan 2010 rekommenderar Socialstyrelsen en generell screening av alla nyblivna mammor. EPDS består av 10 påståenden där mamman väljer det svar som bäst stämmer överens med hur hon känt sig under de senaste sju dagarna. Syftet med…
-
En plan för postpartum
Det är vanligt att blivande föräldrar skriver en födelseplan med syfte att förbättra förutsättningarna för en positiv förlossningsupplevelse. Inte fullt lika vanligt är det att fundera kring och formulera en plan kring den första postpartum tiden, trots att detta för många skulle kunna vara mycket hjälpsamt. Vad skulle en postpartum plan kunna innehålla? ☁️Föräldraledigheten. Hur…
-
Affirmationer postpartum
Affirmationer är någonting som kan upplevas hjälpsamt inför och under förlossningen. Men även postpartum och i föräldraskapet kan sådana här små budskap fungera som stöd, tröst och påminnelse. Extra hjälpsamma kan affirmationerna upplevas första tiden postpartum, under amningsuppstarten, om bebisen har mycket kvällsoro eller om bebisen har kolik. Sätt upp affirmationerna där du ofta kommer…
-
Amningens existentiella dimension
De allra flesta är överens om att amning innefattar mer än den fysiologiska processen med mjölkbildning och mjölköverföring till barnet. Ändå pratar vi ganska lite om den existentiella betydelsen av amning och icke-amning. Föräldrar kan rycka på axlarna och säga ”Eh, jag fick aldrig till det där med amningen.” Trots att man hör i rösten…