Etikett: Föräldraskap
-
Vad kan man göra för att klara av sömnbristen under småbarnsåren
Även om man har kunskap och förståelse kring att det är normalt och vanligt att bebisar vaknar flera gånger under natten kan den upphackade sömnen vara oerhört påfrestande. Finns det något man kan göra för att bättre klara av sömnbristen under bebistiden? Till att börja med är det bra om man kan landa i att…
-
De allra flesta bebisar (och barn) behöver stöd i att kunna somna
”Gör tidigt någonting åt sömnen. Sätt upp tydliga mål. Skaffa inte vanor som du sen desperat vill kämpa dig ur. Vänta inte tills du fastnat i dåliga vanor.” Ungefär så kan det låta när det pratas om bebisar och sömn. Sömn som någonting måste fixas. Läras. Och om man inte tar tag i det kommer…
-
Anknytning
Anknytning är ett område som intresserar många människor och inte minst föräldrar. Det är inte ovanligt att nyblivna föräldrar får frågan ”Hur gick det med anknytningen?”. Exakt vad som menas med den frågan är oklart, men ofta syftas det till känslorna och kärleken föräldern har för barnet. Just det här, i vilken riktning anknytningen sker…
-
Klängiga barn
I perioder upplever många sina barn som extra klängiga. Kanske närhetstörstande till den grad att man ibland känner att man själv håller på att drunkna. Barnet vill följa med när man går på toaletten, står och drar i byxbenet när man lagar mat och ropar efter en så snart man lämnat rummet. Det kan vara…
-
Plötslig spädbarnsdöd
Plötslig spädbarnsdöd, SIDS, är någonting som många föräldrar bär på en stor oro för. Det är förstås förståligt eftersom att förlora ett barn är det värsta man kan tänka sig. Som väl är är SIDS väldigt ovanligt och min upplevelse är att många blir lugnade av information. SIDS innebär att ett spädbarn dör plötsligt och…
-
Barnets motoriska utveckling
I sociala medier hittar man mängder med tips om hur man kan hjälpa sitt barn med den motoriska utvecklingen. Lära sig vända runt, lära sig åla, sitta, krypa, gå osv. Hjälpa barnet att nå sina så kallade milstolpar. Det kan lätt tolkas som att förälderns insats är helt avgörande för barnets utveckling. Vilket inte riktigt…
-
Samsovning kan ha fördelar även för föräldern
När man pratar om samsovning hamnar ofta fokus på barnets instinkter och behov. Att de allra flesta små barn har ett mycket stort närhetsbehov som hänger ihop med en evolutionär överlevnadsinstinkt. Att närhet till föräldern innebär värme, mat och skydd från faror. Inte lika ofta pratar man om vad samsovningen kan innebära för föräldern. Att…
-
Sömnträning
”Stanna inte kvar i rummet. Ta inte upp barnet. Ge så lite kroppskontakt som möjligt. Var tydlig och bestämd. Trösta inte och stoppa inte om barnet. Barnet ska lära sig att ta hand om sina egna känslor.” ”Tala inte och rör inte barnet. Avslöja inte din närvaro. Be inte om ursäkt för vad du gör.…
-
Mikrochimerism
Under graviditeten sker ett utbyte av ämnen och celler mellan den gravida och fostret via moderkakan. Transporten kan vara antingen enkelriktad eller att ämnen kan transporteras åt båda håll. Celler med genetiskt material kan transporteras över moderkakan i båda riktningarna, både från den gravida till fostret men också från fostret till mamman. Mängden celler med…
-
Sleep efficiency
Att få tillräckligt med sömn är viktigt för att må bra. För lite sömn ökar risken för så väl fysisk som psykisk ohälsa. Under bebistiden påverkas omständigheterna och förutsättningar till sömn vilket innebär att föräldrar behöver göra justeringar vad gäller sina egna sömnvanor. Ofta hamnar fokus på barnets nattliga uppvaknanden och lösningen blir att försöka…