Sover bebisar som får modersmjölksersättning bättre?

”Vi ger lite ersättning till natten så hen ska sova bättre.” Hur är det? Sover bebisar som får modersmjölksersättning bättre?

Fullt så enkelt är det inte. Till stor del på grund av att hunger inte är den enda anledningen till varför bebisen vaknar ofta om nätterna.

Den lilla bebisens sömn ser annorlunda ut än vuxnas. Bebisen har kortare sömncykler och därmed fler tillfällen med ytlig sömn under natten. Under den ytliga sömnen är risken stor att bebisen vaknar till och sedan inte lyckas somna om på egen hand. Bebisar är designade så! När de vaknar om natten ska de försäkra sig om att föräldrarna är i närheten.

Att bebisen vill amma tätt under natten beror inte enbart på hunger. Amningen är ett sätt för bebisen att komma till ro. Bröstmjölken innehåller sömnfrämjande hormoner och proteiner som tex melatonin och tryptofan.

Forskning visar att ammande bebisar vaknar oftare under natten, och att bebisar som får ersättning generellt har längre perioder av sammanhängande sömn. Den främsta anledningen till detta är att det tar lite längre tid för bebismagen att tömmas från ersättning jämfört med bröstmjölk.

Om hunger är anledningen till att bebisen har täta uppvaknanden under natten, skulle det kunna vara så att ersättning leder till bättre sömn för BEBISEN.

Det intressanta är dock att det vi i själva verket är intresserade av är bättre sömn för FÖRÄLDRARNA.

När det gäller föräldrars sömn visar inte forskningen någon eller endast liten skillnad i sömnmängd hos mammor till barn som ammas eller får ersättning. Den skillnad som eventuellt ses är att ammande mammor får mer sömn.

Till stor del är detta mest troligt en följd av att det är lite stökigare att göra iordning ersättning, föräldern hinner vakna till och det tar sedan längre tid att somna om igen. Samt att mamman genom amningen får ta del av sömngivande hormoner som tex oxytocin. I studier har man sett att ammande mammor snabbare går ner i djupsömn och totalt sett får mer djupsömn under natten.

Sammanfattningsvis är hunger bara en av anledningarna till varför bebisen vaknar om natten, och det är vanligt att bebisar vakna ofta oavsett om de ammas eller får ersättning.