Sömnmetoder

Stanna inte kvar i rummet. Ta inte upp barnet. Ge så lite kroppskontakt som möjligt. Var tydlig och bestämd. Trösta inte och stoppa inte om barnet. Barnet ska lära sig att ta hand om sina egna känslor.

Tala inte och rör inte barnet. Avslöja inte din närvaro. Be inte om ursäkt för vad du gör. Din röst ska vara fast och bestämd. Om du tvivlar är det bättre att låta någon annan genomföra kuren.

Detta är råd som finns att läsa om små barn och sömn i böcker på biblioteket och i utdaterade men fortsatt förekommande broschyrer från BVC. Första stycket handlar om 5-minuters-metoden eller somna-själv-metoden. Det andra stycket om sova-hela-natten-kuren.

Små barn kan inte själva reglera sina känslor och därför inte lugna sig själva. Barnet lär sig självreglering tillsammans med sina föräldrar – inte skilt från dem. Och en av föräldrarnas uppgifter är just att finnas där och hjälpa barnet att reglera sina känslor.

Dessa sömnmetoder saknar ett barnperspektiv och utgår enbart utifrån föräldern som auktoritär och med vetskap om vad som är bäst för barnet. Men det lilla barnet kan omöjligen förstå att föräldern lämnar det ensamt och upprört med en god avsikt.

Barnet blir inte bortskämt av att bli tröstat, och att svara till ett barns signaler upprätthåller inte en ”ovana” att skrika.

Skriket är barnets sätt att berätta att någonting inte känns bra. Ett barn som blir lyssnat på och bekräftat blir istället tryggt och lär sig tillit. Och det är förälderns ansvar att försöka förstå och svara till barnets behov.

Att svara till barnets signaler, bekräfta dess känslor, och att trösta och lugna, är inte det samma som att barnet alltid får som det vill. Om man tycker att det är viktigt att barnet sover i egen säng så går det istället att ”lära” barnet detta på ett respektfullt sätt innehållande kärlek, närhet, tröst och tålamod.

Att aktivt och systematiskt ignorera barn känslomässiga behov överensstämmer inte med Barnkonventionen. Oavsett om det skulle vara så att metoderna fungerade och faktiskt fick barnet att sova ”bättre”, är 5-minuters-metoden och sova-hela-natten-kuren olämpliga och skall inte rekommenderas varesig föräldrar emellan eller från BVC.