Enligt Socialstyrelsens nu gällande rekommendation sover bebisar under 3 månaders ålder säkrast i egen säng. Samtidigt har de allra flesta små bebisar ett mycket stort behov av att vara kroppsligt nära sina föräldrar. Och oavsett om man i förväg planerar att sova tillsammans med sin nyfödda bebis eller inte, kommer de flesta föräldrar trots Socialstyrelsens rekommendation att någon gång sova tillsammans med sitt barn.
I Sverige ger Socialstyrelsen inga tydliga råd till föräldrar kring hur man kan sova tillsammans med sin bebis på ett säkrare sätt. Inte heller i material riktat till hälso- och sjukvårdspersonal finns någon tydlig vägledning vad gäller säkrare samsovning. Det som står är att man kan beskriva hur familjen kan ordna en bra sovplats för bebisen där det inte blir för trångt, för varmt eller där täcket riskerar att hamna över bebisens ansikte. Eftersom råden inte är tydligare än så kommer informationen som ges att kunna se olika ut.
För att få information om hur man kan göra samsovning säkrare får man vända sig till andra källor, tex The Acadamy of Breastfeeding Medicine, Unicef eller Lullaby Trust som ger tydligare råd kring hur man kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd och förebygga olyckor när man sover tillsammans med sin bebis.
Sov bara med bebis på lämplig sovplats, tex en vanlig säng med en vanlig fast madrass. Att sova med bebis i en fåtölj, soffa, i en vattensäng eller på en mycket mjuk madrass är olämpligt och riskfyllt.
Samsov aldrig med din bebis om du har druckit alkohol, tagit droger eller tagit mediciner som man blir mycket trött av. Om man vet med sig att man sover mycket tungt och djupt kan det också vara säkrtast att avstå från samsovning.
Bebisen för inte sova i magläge. Ryggläge rekommenderas. Om bebis trivs bäst att sova i sidläge måste man se till att det ligger stabilt och inte riskerar att falla över till magläge.
Rökning ska inte förekomma i barnets hemmiljö. Om fostret utsatts för nikotin under graviditeten eller får nikotin via bröstmjölken är det också säkrast att avstå från samsovning.
Det får inte finnas några glipor mellan madrasserna eller mellan säng och vägg där bebis kan fastna. Minska risken att bebis faller ner från sängen genom att inte låta hen ligga nära kanten eller lämna barnet själv i sängen.
Håll rummet lagom svalt.
Se till att inte tjocka täcken eller kuddar riskerar att hamna över bebisen. Pyjamas till barnet och en egen tunn filt till det är lagom. Om man är frusen kan en tröja på överkroppen hindra att man drar upp täcket över sig själv och barnet.
Låt inte husdjur sova i sängen.
Säkrast är också att inte låta äldre syskon sova i samma säng. Och om de gör det, att de inte ligger närmast bebis, tex att förälder sover mellan bebis och storasyskon.
Säkrast är om bebis sover tillsammans med förälder som ammar under natten. Både bröstmjölken och själva sugandet innebär fördelar för barnet och gör samsovningen säkrare.
Rekommendationen är att föräldern som sover med barnet ligger i en så kallad c-position och med sin kropp skapar en skyddad plats för bebis att sova på.
Om bebis är född för tidigt (före graviditetsvecka 37) eller hade en låg födelsevikt (under 2,5 kg) kan det vara säkrast att undvika samsovning den första tiden. Det samma gäller om barnet har någon allvarligare sjukdom. Hör i dessa fall med behandlande läkare vad som gäller för just er.
Lämna ett svar