Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com

  • Modersmjölksersättning efter matintroduktionen

    När bebisen blir ungefär 6 månader är det lagom att börja introducera vanlig mat. Att lära sig äta är en långsam process och under introduktionsperioden fortsätter bröstmjölk eller modersmjölksersättning att vara den viktigaste näringskällan. Det är vanligt att introduktionen av mat sker lite snabbare för bebisar som får ersättning. Barnet kommer snabbt upp i hela…

  • Babyblues

    Baby blues nämns ofta lite i förbigående som någonting en del nyförlösta kvinnor kan känna i form av humörsvängningar och gråtmildhet några dagar efter födseln. I verkligheten är baby blues någonting som majoriteten (statistik visar mellan 70-90%) upplever och symtomen kan vara ordentligt mycket påtagligare än lite gråtmildhet. Direkt efter födseln har kvinnan höga nivåer…

  • Vad är skillnaden på babyblues och postpartumdepression?

    Under graviditeten och efter födseln sker det hormonomställningar som påverkar mammans mående. Samtidigt innebär det en stor livsomställning att bli förälder och det är inte ovanligt att allt det nya kan känns omtumlande och överväldigande. Den första tiden som förälder innebär ofta också rejäl sömnbrist. Tillsammans är det anledningen till att en majoritet av nyblivna…

  • Matintroduktion

    Jag får många frågor som rör matintroduktion och ofta handlar det om när det är lagom tidpunkt att börja. Vissa föräldrar är övertygade om att helamning till 6 månader är viktigt, andra vill låta bebisen smaka på mat redan vid 3-4 månaders ålder. Ofta är åsikterna starka och polariserade, och personliga erfarenheter lyfts fram som…

  • Tidig tillväxtpuckel

    ”Men hen har gått NER en kurva i vikt!” är någonting som jag ofta hör föräldrar säga när bebisen hunnit bli så där 4-5 månader gammal. Här är det av stor betydelse att känna till att de finns någonting som kallas tidig tillväxtpuckel eller amningspuckel. Inom barnhälsovården följs bebisens tillväxt kontinuerligt och mätvärdena sätts in…

  • Förkylningstider

    Bebisar under 6 månader blir ganska sällan sjuka, men har samtidigt lättare att utveckla allvarliga infektioner. Desto yngre bebisen är desto känsligare är hen vilket betyder att man ska reagera tidigare och snabbare på sjukdomstecken. Bebisar under 1 månad ska inte få feber alls, och om bebisar som är 0-3 månader får 38,0 grader eller…

  • När bebisen sover extra dåligt

    Det är vanligt och normalt att bebisar, sett ur föräldrarnas perspektiv, sover dåligt. Ibland handlar det om att bebisen har svårt att komma till ro och somna, men oftast handlar det om att bebisen har flera uppvaknanden under natten. Ofta har föräldrarna orealistiska förväntningar på bebisens sömn och barnets dåliga sömn är i själva verket…

  • Människoungar är följare

    Mjölken har olika sammansättning hos olika däggdjursarter, och har genom evolutionen utvecklats på det sätt som varit mest fördelaktigt för ungarnas överlevnad. Även djurens levnadssätt har under evolutionen påverkat mjölkens sammansättning, vilket medför att man kan se ett samband mellan mjölkens sammansättning och honornas och ungarnas förväntade beteende. Mjölkens innehåll skiljer sig åt vad gäller…

  • Lättmjölk eller grädde?

    ”Du måste ha grädde i brösten!” eller ”Min mjölk var alldeles för blaskig så hen gick inte upp i vikt”. Hur är det egentligen med fetthalten i bröstmjölk? Hur mycket varierar den mellan olika kvinnor och vilken betydelse har det för bebisens tillväxt? Den genomsnittliga fetthalten i bröstmjölk varierar mellan olika kvinnor – i studier…

  • Oro hos nyblivna föräldrar

    Oro är vanligt hos nyblivna föräldrar. För en del är det en ny erfarenhet, andra känner igen känslan och blir påminda om tidigare perioder i livet när de upplevt oro eller ångest. Det är på många sätt begripligt att oro är vanligt hos nyblivna föräldrar. Man har fått något reellt att oroa sig för –…