Bebisen och vi

Välkommen! Här kommer jag lägga upp alla inlägg som jag tidigare publicerat på Instagramsidan @bebisen_och_vi. Texterna handlar om sådant som kan vara relevant och intressant för blivande och nyblivna föräldrar samt för de som möter dessa i sitt arbete. Utgångspunkten är ett nära och lyhört föräldraskap där barnets behov och bästa står i fokus. Jag som skriver heter Josefine Janke och är BVC sköterska, doula och förälder till fyra egna barn. För att hitta de inlägg du är intresserad av använder du lättast sidans sökfunktion. Kommentera gärna inläggen och vill du nå mig gör du det på josefine.janke@gmail.com
-
Vad kan man göra för att klara av sömnbristen under småbarnsåren
Även om man har kunskap och förståelse kring att det är normalt och vanligt att bebisar vaknar flera gånger under natten kan den upphackade sömnen vara oerhört påfrestande. Finns det något man kan göra för att bättre klara av sömnbristen under bebistiden? Till att börja med är det bra om man kan landa i att…
-
Vad går över i bröstmjölken?
Då och då läser jag i sociala medier diskussioner om vad av det som föräldern äter som går över till bröstmjölken. Ett vanligt inlägg är att det bara är proteiner så som mjölk, ägg och soja som passerar över och att det i princip skulle vara omöjligt för bebisen att reagera på allt annat. Därför…
-
Amma utomhus på vintern
”Akta dig för blåst och kyla.” Se till att hålla brösten varma.” Hur ligger det till med kyla och mjölkstockning? Och kan man amma utomhus på vintern? Mjölkstockning innebär att en eller flera mjölkgångar i bröstet täppts till så att mjölken inte kan komma ut. Kroppen svarar då med inflammation och området kring mjölkstockningen blir…
-
3 till 4 månaders ålder kan vara en kritisk period för amningen
Efter 3-4 månader med amning är det inte ovanligt att man ställs inför nya utmaningar och funderingar. Barnet har kanske börjat ”krångla” mer vid bröstet. Ammar en stund, släpper, blir upprörd och skriker. Vill inte ligga still i famnen. Och får inte ro att amma om det händer saker runtomkring. Samtidigt upplever föräldern att brösten…
-
Det positiva naturalförloppet
Någonstans kring tre månader efter att barnet har fötts upplever de flesta föräldrar att tillvaron har lugnat ner sig. Att det mesta har landat. Att bebisen är lugnare och nöjdare. Att det är lättare att tolka barnets signaler. Att de känner sig tryggare i föräldraskapet. Att de lämnat den så kallade fjärde trimestern. När barnet…
-
Bröstsovning
Bebisar har kortare sömncykler än vuxna vilket innebär tätare perioder av ytlig sömn och fler uppvaknanden under natten. Den nyfödda bebisen styrs helt av sina behov och instinkter och kan inte lära sig att sova på något annat sätt. Evolutionärt är täta uppvaknanden under natten ändamålsenligt, bebisen vill säkerställa att föräldern finns nära för mat,…
-
Skillnader i tillväxt mellan barn som ammas och barn som får formula
Det finns skillnader i tillväxtmönstret mellan bebisar som får bröstmjölk och bebisar som får ersättning. Skillnaderna ses redan direkt efter födseln där barn som uteslutande ammas vanligen har en viktnedgång under den första veckan medan barn som får ersättning istället direkt börjar öka i vikt. Under de första månaderna har sedan barn som får bröstmjölk…
-
Amning har en skyddande effekt mot övervikt
Forskning visar att barn som ammas har lägre risk för övervikt både under småbarnsåren och senare i livet. Man har sett ett dosförhållande där amningsperiodens längd och risken att utveckla övervikt hänger samman, ju längre period av amning desto lägre risk. I studier handlar det om en riskreducering runt ungefär 25% för barn som ammats…