Varje gång jag läser om födande slås jag av vilka likheter det finns mellan födande och amning. Och att det i själva verket inte är märkligt alls eftersom det handlar om samma hormoner.
Oxytocin får vissa typer av muskelceller i kroppen att kontraheras, t ex livmoderns sammandragningar under födseln. När det gäller amning gör oxytocin så att små muskler runt mjölkgångarna dras ihop och pressar ut mjölken = mjölkutdrivningen. Oxytocin påverkar även prolaktinfrisättningen och spelar därmed en indirekt roll i mjölkproduktionen.
Oxytocin och kroppens stresshormoner samverkar med och motverkar varandra. Stresshormoner frisätts vid t ex smärta, oro och rädsla. På samma sätt som stresshormoner kan inverka negativt på födandeprocessen kan amningen påverkas negativt. I vilken utsträckning är högst individuellt, vissa ammar på under i princip vilka omständigheter som helst (precis som födslar sker under bilfärder och liknande), medans andra upplever oxytocinet betydligt mer känsligt.
Men i de fall amningen på något vis krånglar eller om bebisen inte ökar önskvärt i vikt kan det vara en god idé att påminna sig om oxytocinets betydelse och på vilka sätt man själv kan påverka.
Precis samma verktyg som är användbara under en födsel fungerar också vid amning, t ex kroppsspråk, avslappning och andning. Och på samma sätt som under en födsel går det att ”lura” systemet genom att agera trygghet och lugn och ro, även om det inte är så man känner fullt ut. Det kan t ex handla om att sitta/ligga bekvämt, sänka axlar, slappna av i käkar och andas lugnt.
Oxytocin främjas av att befinna sig i kroppen istället för i huvudet. Och amning är precis som födande inte någon prestation. Det går inte att tänka sig till en välfungerande amning, tvärtom kan tankar som ”nu måste jag klara det här” hindra oxytocinet och påverka amningen negativt.
Närhet och hud mot hud boostar oxytocinet och gynnar därmed amningen. Och likt vid en födsel är stöd av personer i omgivningen och att känna sig ”hållen” mycket betydelsefullt. Även miljön kan ha stor betydelse. Oxytocin är ett ”blygt” hormon som gynnas av lugn och ro, mörker, värme, trygghet och trivsel.
Lämna ett svar