Sommartid dyker det då och då upp funderingar från föräldrar kring huruvida deras små barn borde få extra vatten utöver amning eller ersättning. Så, hur ligger det till med det?
När det är varmt ute behöver små barn extra mycket vätska. Bebisar har svårare att reglera kroppsvärmen och blir snabbare uttorkade än vuxna. Man kan inte fullt ut lita på att det lilla barnet visar att det behöver vätska utan måste som förälder erbjuda ofta än vanligt.
För barn under 6 månader är det bröstmjölk eller ersättning som är den vätska som gäller. Att ge vatten utöver mjölken rekommenderas i normalfallet inte till bebisar i den här åldern. Vatten i små mängder är visserligen inte skadligt men tar plats i magsäcken utan att ge någon näring. Bröstmjölken och ersättningen innehåller dessutom salter och mineraler som hjälper till att bibehålla en bra vätskebalans i kroppen.
Erbjud bröstet betydligt oftare än annars under varma sommardagar. Räkna med att barnets amningsmönster kommer se lite annorlunda ut än vanligt och att barnet kanske också krånglar lite mer vid bröstet. Det är vanligt att bebisen bara vill ta några enstaka sugtag och inte ammar ”klart” på det sätt hen annars brukar. Det är helt i sin ordning. Den första bröstmjölken som kommer är ofta lite tunnare och perfekt för att fylla på vätska med. Fortsätt att erbjuda ofta och försök få till längre amningsstunder de tillfällen då det är lite svalare och bebisen nöjdare.
För bebisar som får ersättning är det viktigt att blanda ersättningen enligt instruktionerna på paketet, då blir proportionerna vatten och pulver men också salter osv de rätta. Det kan vara smidigt att i förväg förbereda lite ersättning genom att blanda pulver med kallt vatten och sedan förvara i kylskåp enligt tillverkarens instruktioner (ofta 6-8 timmar). Är det varmt ute kan man servera ersättningen lite svalare än vanligt, dock inte kylskåpskall.
Efter 6 månader när barnet börjat få lite vanlig mat kan man låta barnet få smaka vatten. Bröstmjölk eller ersättning fortsätter dock vara både den viktigaste närings- och vätskekällan under flera månader framöver.
Lämna ett svar