Barn och särskilt spädbarn sover på ett annorlunda sätt än vuxna. De behöver fler timmars sömn per dygn men sömnen är ytligare och de vaknar till fler gånger. Det hänger ihop med allt från mognaden av barnets nervsystem till barnets förmåga att tillverka sömnhormoner. Spädbarn behöver vakna med täta intervaller för att få i sig näring och för att säkerställa att föräldern finns i närheten. Det lilla barnets sömnarkitektur är någonting som utvecklats under den evolutionära historien för att ge barnet så bra chanser som möjligt för överlevnad och god utveckling.
Hur mycket sömn barnet behöver beror på barnets ålder men är också väldigt individuellt. I de allra flesta fall tar sig barnet den sömn det behöver och när det gäller små barn är det sällan det finns anledning att oroa sig över att barnet skulle ha sömnbrist.
Vissa barn har enkelt att komma till ro och somna, andra behöver mycket stöd och hjälp från föräldern. En del barn upplevs sova många timmar i sträck redan från start, andra barn beskrivs vakna hur många gånger som helst eftersom de behöver förälderns stöd vid varje uppvak och också tydligt kommunicerar detta. För många föräldrar blir de individuella skillnaderna tydliga när de får syskon.
Hur barnet sover beror i låg utsträckning på vad föräldern gör och i stället i hög utsträckning på vilket barn man har. Föräldern kan inte styra hur barnet sover, bara ge barnet så goda förutsättningar som möjligt för sömn.
Appar där föräldrar ska registrera och följa barnets sömn och metoder där barnet ska lära sig att somna på egen hand tar i väldigt liten utsträckning hänsyn till hur barnets personlighet och temperament påverkar sömnen. När barnet inte följer förbestämda scheman och när metoderna att få barnet att somna inte fungerar, finns risken både att föräldern tvivlar på sin egen föräldraförmåga och att barnets sömn ses som ett större problem än vad det i själva verket är.
Lämna ett svar