Sov när bebisen sover! Många föräldrar hånskrattar åt rådet och jag tycker ofta det tas upp som ett av dom sämsta råd föräldrar säger sig ha fått. Jag håller inte nödvändigtvis med. Som jag ser det finns det två möjligheter till sömn för nyblivna föräldrar. Antingen att sova när bebisen sover eller att sova när någon annan tar hand om bebisen. Det handlar om att ha rimliga förväntningar på bebisens sömn och att finna en acceptans i situationen här och nu. Små bebisar kan inte lära sig att sova som vuxna genom rutiner eller metoder. Däremot kommer bebisen att utveckla mer av en dygnsrytm och börja sova bättre och längre perioder nattetid allt eftersom tiden går utan att det beror på någon förändring som föräldrarna gjort.
Försök att hitta ett lugn och en acceptans i att bebisen just nu sover dåligt och att ni som föräldrar är trötta och måste prioritera sömn. Då blir det rimligt att ta till vara på dom stunder till vila och sömn som ges. Lägg dig och vila en stund när bebisen sover oavsett vilken tid på dygnet det är. Lägg dig och vila en stund när medföräldern eller någon annan kan vara med bebisen. Påminn dig om att det bara är här och nu, det kommer att bli bättre!
Lämna ett svar