För att kunna ha rimliga förväntningar på den nyföddas sömn är det bra att påminna sig själv om att bebisar inte föds med vuxnas dygnsrytm och sömnmönster.
Under graviditeten har bebisen vaggats till sömns av mammans rörelse, slumrat i och ur sömn. Sömnstunderna har varat från kortare stunder på 20 minuter upp till längre sömnpass på kanske 2 timmar. Bebisens sömnmönster förändras så klart inte i samma stund den föds! Och bebisen har heller ingen aning vad som är önskvärt sömnbeteende för vuxna!
Den nyfödda bebisens sömncykler ser annorlunda ut än hos äldre barn och vuxna. Sömncyklerna är kortare vilket innebär tätare och fler perioder av ytlig sömn och uppvaknanden. Bebisen har heller inte förmågan att söva om sig själv när hen vaknar till. Bebisen styrs helt av sina behov och instinkter. Evolutionärt fyller detta ett viktigt syfte då bebisen vill säkerställa att föräldrarna finns nära och inte har försvunnit. Närheten är central för bebisens överlevnad i form av mat, värme och skydd mot faror.
Många nyfödda bebisar vill amma ofta under natten. Den lilla magsäcken rymmer inte så mycket mjölk och bebisen börjar känna sig hungrig redan när magsäcken är halvfull. Genom att amma ofta nattetid stimulerar bebisens mammans mjölkproduktion. Ur bebisens synvinkel är natten dessutom ett utmärkt tillfälle att passa på att äta. Lugnt och tryggt i skydd av mörkret med föräldrarna nära.
Lämna ett svar