Börja med mat vid 4 eller 6 månader?

Sedan 20 år tillbaka är rekommendationen från Livsmedelsverket att introducera vanlig mat när bebisen är ungefär 6 månader gammal. Rekommendationen dessförinnan var matintroduktion någon gång mellan 4 och 6 månaders ålder.

De förändrade rekommendationerna 2003 togs inte emot som önskat, utan hälso-och sjukvårdspersonal fortsatte att rekommendera annan mat än bröstmjölk/mjölkersättning redan från 4 månader. Detta faktum tillsammans med uppfattningen att många föräldrar ville börja ge bebisen annan mat tidigare än från 6 månader, var det som låg till grund för den uppdaterade rekommendationen från Livsmedelsverket från 2011.

I rekommendationen från 2011 menar man fortsatt att det är en bra tidpunkt att börja introducera bebisen för annan mat vid omkring 6 månaders ålder, men med tillägget att man om man önskar kan ge pyttesmå smakprover från 4 månaders ålder. Syftet med uppdateringen var att klargöra att 6 månader är den rekommenderade åldern för matintroduktion men samtidigt möta den upplevda önskan om att börja tidigare än så genom att specificera hur en tidig matintroduktion i så fall kan se ut.

Man skriver att de pyttesmå smakprover som kan ges från 4 månaders ålder ska vara i kryddmåttsstorlek, dvs ungefär 1 ml.
Tanken var att man genom att definiera storleken på dessa pyttesmå smakprover, kunde bidra till att matintroduktion gick långsamt och försiktigt fram och att man därmed skulle minska risken att den tidiga matintroduktionen konkurrerade ut amningen.

Men de nya rekommendationerna från 2011 togs inte emot så som man hoppats på. Tolkningen blev av många tvärtom att det nu var 4 månader som gällde för matintroduktion. Även barnmatsföretag fångade snabbt upp detta och började sälja barnmatsburkar och gröt märkt från 4 månader.

Sammanfattningsvis har råden kring matintroduktion egentligen sett likadana ut de senaste 20 åren (helamning/modersmjölkersättning tills bebisen är 6 månader). Men den gällande rekommendationen är inte alltid någonting som följs vid rådgivning till föräldrar och barnmatsföretagens produkter riktade till bebisar från 4 månader gör det hela än mer otydligt.